Baş kısmında aşırı terleme sorunu yaşayan biri olarak, bu durumu gerçekten zorlayıcı buluyorum. Özellikle sosyal ortamlarda kendimi rahatsız hissetmeme neden oluyor. Hiperhidrozun fiziksel ve psikolojik nedenleri olduğunu öğrendim, ama bu durumu nasıl daha iyi yönetebilirim? Egzersiz yaparken ya da sıcak havalarda terlememi azaltmanın yolları var mı? Ayrıca, stresle başa çıkmak için hangi teknikleri önerirsiniz? Bu konuda daha fazla bilgi almak ve belki de tedavi seçeneklerini değerlendirmek için bir uzmana başvurmak iyi bir fikir mi?
Baş kısmında aşırı terleme sorunu yaşayan biri olarak, bu durumu gerçekten zorlayıcı buluyorum. Özellikle sosyal ortamlarda kendimi rahatsız hissetmeme neden oluyor. Hiperhidrozun fiziksel ve psikolojik nedenleri olduğunu öğrendim, ama bu durumu nasıl daha iyi yönetebilirim? Egzersiz yaparken ya da sıcak havalarda terlememi azaltmanın yolları var mı? Ayrıca, stresle başa çıkmak için hangi teknikleri önerirsiniz? Bu konuda daha fazla bilgi almak ve belki de tedavi seçeneklerini değerlendirmek için bir uzmana başvurmak iyi bir fikir mi?
Cevap yaz