Terlemek İyimidir

Terlemek İyimidir

Terlemek iyi midir, terlemenin bir çok faydası vardır. Bunların en başında, insanlara güzellik verir ve zayıflamanın en etkili yollarından biridir. Terlemenin faydalarını anlamak için önce, terlemenin nedenlerine bakmak lazım gelir. Ter vücudun soğumasına yardımcı olur. İnsanların ateşi çıktığında ya da spor yaptıklarında, ısınan vücudu soğutmak için, vücut ter döker. Vücutta bulunan ve vücut ısısını ayarlayan ter denen sıvı, deride bulunan gözeneklerden çıkar. Bu sıvı kendi içinde tuz ve bir miktar da atık maddesi barındırır. Bu aşamadan sonra dışarı çıkan ter, vücudun dışında buharlaşır ve bu sayede vücudun soğumasına sebep olur.

Terlemek vücudumuzda bulunan hastalıkları da atmamıza yardımcı olur. Mesela böbreklerin cıva ve toksin vücuttan atılması gereken zararlı maddeleri 24 saate kadar ulaşabilen bir zaman diliminde atar. Ama vücuttan atılan ter, böbreğin atmak için uğraş verdiği yabancı maddelerin vücuttan çıkmasına sebep olur. Bunun yanında alkol, sodyum ve kolesterol gibi zararlı maddelerinde vücuttan atılmasına yardımcı olur ter. Bu bahsi geçen yabancı maddelerin en az yüzde otuzu ter yoluyla vücudumuzdan atılır. Terlemenin kalp ve damar hastalıklarına da iyi geldiği söyleniyor. Vücudun ısısı artıp, ter dökmeye başlayınca kalp daha hızlı çarpar ve vücudun dolaşım sistemini hızlandırır. Bu sebepledir ki düzenli ter dökmek sağlık açısından insan oğlu için faydalıdır.

Terlemenin bir başka faydası da, cilt bakımı için iyi beslenerek, düzenli ve doğru bir şekilde egzersiz yaparak dökülen ter çok faydalıdır. Bu şekilde vücuttan atılan ter, içerisinde antibiyotik barındırdığı için, ciltte oluşabilecek bakterilerle savaşır. Aynı zamanda vücudun gözeneklerini açarak vücut tonunu ve rengini düzeltir. Bu sayede insanların pürüzsüz bir cilde kavuşmasını sağlar. Bol terlemek, cildin bir çok yapısına faydalı olduğu için, insanların erken yaşlanmasının yada erken yaşlarda yaşlı gibi görünmesinin önlemini almaktır. Çünkü cildin zaman içinde görmüş olduğu hasarları, ter azaltmaktadır. Bu faydaların gözle görülebilir bir hal alması için ter döküldükten sonra vücut temizliğine özen gösterilmeli ve itinayla temizlenmeli.

Bunların yanı sıra, terlemek vücutta bir çok şeyi atarak, insan sağlı açısından zararlı olan maddelerin atılmasında yardımcı olurken, aynı zamanda zayıflamak içinde faydaları vardır. Yapılan egzersizlerle vücutta oluşan yağ, vücut ısısının artması sebebiyle çözülür ve terleyerek bunları vücuttan atarız. Ciddi ve düzenli bir çalışmayla saatte üç yüz kalori atabiliriz. Başka bir faydası ise, egzersiz yaparak terlemek, insandaki stresinde azalmasına yardımcı olmaktadır. Egzersiz esnasında beyin endomorfin ve başka kimyasal maddeleri sağlar ve bu sayede stres seviyesini doğal olarak düşürmesine yardımcı olur. Bu da moralinizin yüksek olmasına yardımcı olarak kendinizi daha iyi hissetmesini sağlar. Bu sebepleri bir araya getirdiğimiz zaman, düzenli ve egzersiz yapılarak terlemenin vücuda bir çok faydası var. O yüzden terlemek, insan vücudu ve cildi için iyidir denir.
Son Güncelleme : 02.12.2018 05:40:48

Terlemek İyimidir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Terlemek İyimidir"
Ben yaz ve kış aylarında sürekli terleyen bir yapıya sahibim. Biraz yürüyünce ve bir şeyler içince hemen oturduğum yerde alnımda boncuk boncuk ter akıyor. Ayrıca sırtımdaki atletim sırılsıklam ıslanıyor. Acaba bir hastalıktan kaynaklı mı böylesi terleme durumum söz konusu? Doktora gitmeye korkuyorum terlemek iyimidir acaba sağlık açısından? Yardımınız için teşekkürler.
Eşref . 28.10.2018 19:09:33
CEVAP YAZ
Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri
Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri
Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri, Terleme, vücudun normal olarak oluşturduğu bir fonksiyondur. Vücudumuzun ısı dengesinin sağlanmasına yardımcı olmaktadır. Aynı zamanda da yükselen vücut ısısının terlemeyle düşmesi de mümkün olabilir. Terleme esna...
Ani Terleme
Ani Terleme
Ani terleme, Herhangi bir zamanda sebepsiz bir şeklide meydana gelen terleme şekillerine ani terleme denmektedir. Ani terlemeler bazı durumlarda sorun teşkil etmezken, bazı durumlarda büyük sağlık sorunlarının oluşabileceğinin habercisidir. Böbrek üs...
Ateş Basması Terleme
Ateş Basması Terleme
Ateş Basması Terleme, vücudun sıcaklığı gerektiği gibi ayarlayamamasından kaynaklanır. Beynin hipotalamus bölgesi vücudun soğuk sıcak dengesini koruma görevi yapar. Havanın sıcaklığı düştüğünde yani soğuduğunda beyne sinyal göndererek, titremeyi teti...
Soğuk Terleme Halsizlik
Soğuk Terleme Halsizlik
Soğuk terleme halsizlik, stres ve kaygı gibi durumlarda genellikle ortaya çıkar. Bazı hastalık durumları soğuk terlemeye ve halsizliğe neden olmaktadır. Herhangi bir durum nedeni ile gerçekleşmeyen, ani bir şekilde ortaya çıkan terleme soğuk terlemed...
Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme
Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme
Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme, Bebeklerde ateş sorunu anne ve babaların en çok zorlandığı konuların başında gelmektedir. Zira ebebeynlerin çocuklarında görülen ateş yükselmesi sorununa karşı neler yapması gerektiğini bilmesi gerekir. Yaşanan ate...
Çocuğun Soğuk Terlemesi
Çocuğun Soğuk Terlemesi
Çocuğun Soğuk Terlemesi, Terleme olayı, bedenin normal olarak oluşturduğu bir işlevdir. Bedenimizin ısı düzeninin dengelenmesi yardım etmektedir. Bunun yanı sıra da yükselen beden ısısının terlemeyle, azalması mümkün olabilmektedir. Terleme sırasında...
Uykuda Baş Terlemesi
Uykuda Baş Terlemesi
Uykuda baş terlemesi, yaz kış fark etmeksizin ortaya çıkan, kişilerin sağlık durumunu etkilediği gibi sosyal yaşam kalitesini de düşüren bir rahatsızlık türüdür. Birçok sebebe bağlı olarak ortaya çıkabilen uykuda baş terlemesi, özellikle kilo sorunu ...
Alın Terlemesi
Alın Terlemesi
Alın Terlemesi, Toplumumuzda her 100 kişiden 2-3'ünde görülen alın terlemesi, yalnızca alında olabileceği gibi yüzün diğer bölgelerinde el, koltuk altı ve ayak bölgesi terlemesi ile beraber de görülebilir. Kendi başına ya da başka bir rahatsızlığın y...
Üşüme Terleme
Üşüme Terleme
Üşüme terleme, enfeksiyon ya da düşük kan basıncı gibi farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilen bir sağlık sorunudur. Ayrıca sıcak çarpması ve toksik şok sendromu gibi faktörlerde de üşüme ile beraber terleme oluşabilir. Terleme genellikle avuç içi...
Soğuk Algınlığı Terleme
Soğuk Algınlığı Terleme
Soğuk algınlığı terleme; soğuk algınlığı üst solunum yoluna bağlı viral enfeksiyon hastalığıdır. Genellikle sonbahar ve kış aylarında kendini belli eder. Virüs kaynaklı olan bu hastalık zararlı mikroorganizmaların vücuda girip yerleşmesi ile soğuk a...
Durduk Yere Terlemek
Durduk Yere Terlemek
Durduk Yere Terlemek, Bedenimizde yaklaşık olarak 2 ile 3 milyon kadar ter bezi bulunmaktadır. Bu ter bezleri bedenin her yerine yayılmaktadır. Ancak bazı özel bölgelerde yoğun bir şekilde bulunmaktadır. Örneğin koltuk altı bezleri, ayaklarda, ekl...
Gece Kafa Terlemesi
Gece Kafa Terlemesi
Gece kafa terlemesi, yaygın olarak görülen durumlardan biri olmasa bile ülkemizde de birçok kişide sorun haline gelmiş bir durumdur. Daha çok kafanın yastığa gelen kısmında meydana gelen terleme, ilk zamanlarda çok büyük sorun olmasa bile belli bir s...

 

Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri
Ani Terleme
Ateş Basması Terleme
Soğuk Terleme Halsizlik
Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme
Çocuğun Soğuk Terlemesi
Uykuda Baş Terlemesi
Alın Terlemesi
Üşüme Terleme
Soğuk Algınlığı Terleme
Durduk Yere Terlemek
Gece Kafa Terlemesi
Terlemek İyimidir
Su İçince Terlemek
Yemek Yerken Terleme
Baş Ağrısı Ve Terleme
Mide Ağrısı Ve Terleme
Bitkilerde Terleme
Ameliyat Sonrası Terleme
Çocuklarda Ayak Terlemesi
Baş Terlemesi Neden Olur
Gece Sırt Terlemesi
Strese Bağlı Terleme
Gece Soğuk Terleme
Bel Terlemesi
Şiddetli Karın Ağrısı Ve Terleme
Doğumdan Sonra Terleme
Gece Boyun Terlemesi
Sağ Koltuk Altı Terlemesi
Şeker Hastalığı Gece Terlemesi
Popüler İçerik
Su İçince Terlemek
Su İçince Terlemek
Su İçince Terlemek, İnsan vücudunun yaklaşık olarak %75'i sudan meydana gelir. Çünkü su insan hayatı için en gerekli olan moleküllerden oluşur. İnsan ...
Yemek Yerken Terleme
Yemek Yerken Terleme
Yemek yerken terleme, hepimizin başına genelde gelmektedir. Terleme aslında doğal bir süreçtir. Örneğin yazın yada spor yaparken terleme derinin soğut...
Baş Ağrısı Ve Terleme
Baş Ağrısı Ve Terleme
Baş ağrısı ve terleme; İnsanların günlük hayatını olumsuz bir şekilde etkileyen çok ciddi problemlerdir. Yoğun iş hayatı, stres, aile içi anlaşmazlıkl...
Mide Ağrısı Ve Terleme
Mide Ağrısı Ve Terleme
Mide Ağrısı Ve Terleme, başlı başlı başına gelişen bir hastalık değildir. Mide ve çevresinde meydana gelen ağrılar mide sorunu ile ilgili olabildiği g...
Bitkilerde Terleme
Bitkilerde Terleme
Bitkilerde terleme, Bitkilerde oluşan terlemenin diğer adı Transprasyon'dur. Bitkilerde başlıca terleme organı yapraklardır. Terleme büyük oranda yapr...
Ameliyat Sonrası Terleme
Ameliyat Sonrası Terleme
Ameliyat Sonrası Terleme, Kişi ameliyat olduktan sonra ateş yükselmesi ve terleme gibi sorunlar ile karşılaşması oldukça doğal bir durumdur. Her has...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeklerde Soğuk Terleme Nedenleri
Ani Terleme
Ateş Basması Terleme
Soğuk Terleme Halsizlik
Bebeklerde Ateş Sonrası Terleme
Terlemek
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Terlemek
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018