Terlemek İyimidir

Terlemek vücudumuzda bulunan hastalıkları da atmamıza yardımcı olur. Mesela böbreklerin cıva ve toksin vücuttan atılması gereken zararlı maddeleri 24 saate kadar ulaşabilen bir zaman diliminde atar. Ama vücuttan atılan ter, böbreğin atmak için uğraş verdiği yabancı maddelerin vücuttan çıkmasına sebep olur. Bunun yanında alkol, sodyum ve kolesterol gibi zararlı maddelerinde vücuttan atılmasına yardımcı olur ter. Bu bahsi geçen yabancı maddelerin en az yüzde otuzu ter yoluyla vücudumuzdan atılır. Terlemenin kalp ve damar hastalıklarına da iyi geldiği söyleniyor. Vücudun ısısı artıp, ter dökmeye başlayınca kalp daha hızlı çarpar ve vücudun dolaşım sistemini hızlandırır. Bu sebepledir ki düzenli ter dökmek sağlık açısından insan oğlu için faydalıdır.

Terlemenin bir başka faydası da cilt bakımı için iyi beslenerek, düzenli ve doğru bir şekilde egzersiz yaparak dökülen ter çok faydalıdır. Bu şekilde vücuttan atılan ter, içerisinde antibiyotik barındırdığı için, ciltte oluşabilecek bakterilerle savaşır. Aynı zamanda vücudun gözeneklerini açarak vücut tonunu ve rengini düzeltir. Bu sayede insanların pürüzsüz bir cilde kavuşmasını sağlar. Bol terlemek, cildin birçok yapısına faydalı olduğu için, insanların erken yaşlanmasının ya da erken yaşlarda yaşlı gibi görünmesinin önlemini almaktır. Çünkü cildin zaman içinde görmüş olduğu hasarları, ter azaltmaktadır. Bu faydaların gözle görülebilir bir hal alması için ter döküldükten sonra vücut temizliğine özen gösterilmeli ve itinayla temizlenmeli.

Bunların yanı sıra, terlemek vücutta birçok şeyi atarak, insan sağlı açısından zararlı olan maddelerin atılmasında yardımcı olurken, aynı zamanda zayıflamak içinde faydaları vardır. Yapılan egzersizlerle vücutta oluşan yağ, vücut ısısının artması sebebiyle çözülür ve terleyerek bunları vücuttan atarız. Ciddi ve düzenli bir çalışmayla saatte üç yüz kalori atabiliriz. Başka bir faydası ise egzersiz yaparak terlemek, insandaki stresinde azalmasına yardımcı olmaktadır. Egzersiz esnasında beyin endomorfin ve başka kimyasal maddeleri sağlar ve bu sayede stres seviyesini doğal olarak düşürmesine yardımcı olur. Bu da moralinizin yüksek olmasına yardımcı olarak kendinizi daha iyi hissetmesini sağlar. Bu sebepleri bir araya getirdiğimiz zaman, düzenli ve egzersiz yapılarak terlemenin vücuda birçok faydası var. O yüzden terlemek, insan vücudu ve cildi için iyidir denir.

Terlemek İyimidir Yorumları
		Kırmızı sayı	Yorumu Gönder >>