Avuç İçi TerlemesiAvuç içi terlemesi, tıbbi adıyla palmoplantar hiperhidroz, genellikle psikolojik etkenler ve ter bezlerinin aşırı çalışmasına bağlı olarak ortaya çıkan bir durumdur. Bu rahatsızlık, çoğunlukla ergenlik döneminde başlar ve yaşam boyu devam edebilir. Vücudun ısısını düzenlemek ve toksinleri dışarı atmak için terleme önemli bir işlevdir. Avuç içlerinde, vücuttaki ter bezlerinin yarısı bulunur. Bu nedenle stres, sıcaklık gibi etkenler ilk olarak avuç içlerinde terlemeye neden olur. Hiperhidroz, başka bir dış nedene bağlı olmaksızın aşırı terlemeye neden olan bir durumdur ve tedavi için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Avuç İçi Terlemesinin NedenleriAvuç içi terlemesi, kişinin psikolojik durumuyla da bağlantılı olabilir. Tanımadığı sosyal bir ortamda bulunma, toplum içinde zorlayıcı etkenlerin olması ve stres gibi durumlar, sempatik sinir sisteminde adrenalin üretiminin artmasına neden olabilir. Bu durumda avuç içi terlemesi, yüz kızarması ve kalp atışının hızlanması gibi belirtilerle birlikte ortaya çıkabilir. Avuç İçi Terlemesi İçin Alınabilecek ÖnlemlerTerlemeyi artıracak etkenlerden uzak durulması gerekmektedir. Bunun için hava akışını önlemeyen giysilerin giyilmesi ve cildi kapatan eldiven gibi eşyaların kullanılmaması önemlidir. Eldiven, bazen avuç içi terlemesinin gizlenmesi amacıyla tercih edilebilir, ancak bu daha fazla terlemeye yol açabilir. Petrol bazlı losyonlardan ve deri ürünlerinden kaçınılmalıdır. Ellerde vazelin kullanılması önerilir, bu ciltte nemi dengeler ve ellerin kurumasını önler. Koltuk altları için üretilen ter önleyiciler ellerde de kullanılabilir. Özellikle alüminyum zirkonyum içeren ter önleyiciler bu konuda etkili olabilir. Vücuttaki gerginlik, stres ve anksiyete genel olarak terlemeye neden olur. Bu nedenle rahatlamak için sportif etkinlikler yapılabilir. Egzersiz, meditasyon ve yoga gibi çalışmalar faydalı olabilir. Ellerin sıkça yıkanması, yıkama olasılığı bulunmuyorsa alkol bazlı dezenfektan kullanılması tavsiye edilir. Alkol, bir süreliğine de olsa ellerdeki teri kurutacaktır. Eller yıkanırken sabun kullanılmamalı, sadece suyla yıkama yapılmalıdır. Ayrıca elleri serinletecek çözümler üretilmelidir. Bir vantilatör bile bu işi sağlayabilir. Ellere pudra serpilmesi de terlemenin etkisini bir süre durduracaktır. Avuç İçi Terlemesinde Medikal Tedavilerİyonoforez: Bu tedavide su yardımıyla cilt altına elektrik akımı verilir. Bu sayede terleme geçici olarak engellenir. Elektrik akımı suya verildiğinde, eller suyun içine sokulur. Bu aşamada karıncalanma oluşsa da ağrılı bir tedavi değildir. Oral İlaçlar: Hastaya antikolinerjik ilaçlar verilerek, ilaçların yan etkisiyle terleme durdurulmaya çalışılır. Ancak bu ilaçlar ağız kuruluğu gibi bazı yan etkilere neden olabilir. Botulinum Toksin Enjeksiyonları: Bu yöntem kalıcı olmasa da terlemeye bir süre engel olabilir. Terlemeye neden olan sinirlerin iletimini engelleyecek enjeksiyonlar uygulanır. Üstelik ağrılı bir tedavi sürecidir. Sempatektomi: Bu tedavide göğüsteki bir sinirin ameliyatla kesilmesi sonucunda, kalıcı şekilde terlemeye neden olan sinir sinyalizasyonu bozulmuş olur. Bu şekilde avuç içi terleme önlenmiş olur. Ancak bu tedavi, vücuttaki farklı bir alanda aşırı terlemeye neden olabileceğinden en son çare olarak dikkate alınır. |
Avuç içlerim sürekli yanıyor, bu durum beni çok rahatsız ediyor. Avuç içleri neden yanar diye merak ediyorum. Stres ve kaygıdan mı kaynaklanıyor yoksa başka bir sağlık sorunum mu var? Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorum. Yardımcı olabilecek var mı?
Cevap yazNüveyt,
Avuç İçi Yanması Nedenleri
Avuç içlerinin yanması, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Stres ve kaygı, fiziksel belirtilerle kendini gösterebilir ve bu da avuç içlerinde yanma hissine yol açabilir. Bununla birlikte, bazı sağlık sorunları da bu durumu tetikleyebilir.
Olası Sağlık Sorunları
Sinir sıkışması, özellikle karpal tünel sendromu, avuç içlerinde yanma hissine neden olabilir. Ayrıca, diyabet, tiroid problemleri veya vitamin eksiklikleri (özellikle B12 vitamini) de benzer belirtiler gösterebilir. Bu nedenle, eğer durum uzun süredir devam ediyorsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Stres Yönetimi
Stres ve kaygıyı yönetmek için gevşeme teknikleri, meditasyon veya düzenli egzersiz yapmayı düşünebilirsiniz. Bu tür yöntemler, genel ruh halinizi iyileştirirken fiziksel belirtilerinizi de hafifletebilir.
Sonuç
Avuç içlerindeki yanma hissi geçici bir durum olabilir, ancak sürekli bir rahatsızlık hissi yaşıyorsanız bir doktora başvurmanız önemlidir. Bu şekilde, altta yatan nedeni belirleyebilir ve uygun tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Geçmiş olsun!
Avuç içi neden şişer? Bu durum, stres, anksiyete veya aşırı sıcak gibi etkenlerle ortaya çıkabiliyor. Ayrıca, vücudun terleme mekanizmasıyla da yakından ilişkili. Avuç içindeki sinirlerin aşırı uyarılması sonucu terleme artıyor. Bu konuda çeşitli önlemler alınabilir mi?
Cevap yazAvuç İçi Terlemesi Neden Olur?
Avuç içi terlemesi, birçok kişinin karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Genellikle stres, anksiyete veya aşırı sıcak gibi faktörler bu durumu tetikleyebilir. Vücudun terleme mekanizması, sinir sisteminin uyarılmasıyla doğrudan bağlantılıdır ve avuç içindeki sinirlerin aşırı uyarılması, terlemeyi artırabilir.
Önlemler ve Çözümler
Bu durumu kontrol altına almak için bazı önlemler alınabilir. Öncelikle, stres yönetimi tekniklerini uygulamak, rahatlama ve meditasyon gibi yöntemler kullanmak faydalı olabilir. Ayrıca, terlemeyi azaltmak için antiperspirant kullanımı da bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Daha ileri durumlarda ise, doktor önerisiyle ilaç tedavisi veya botoks uygulamaları gibi tıbbi çözümler de bulunmaktadır. Bu konuda bir uzmana danışmak, en uygun çözümü bulmanıza yardımcı olabilir.
Avuç içi terlemesi gerçekten rahatsız edici bir durum. Ben de benzer bir sorun yaşadım ve bu durum sosyal ortamlarda kendimi oldukça rahatsız hissetmeme neden oldu. Özellikle stresli anlarda avuç içlerimdeki terleme artıyordu. Su içtiğimde bir nebze rahatlama sağlıyordum ama bu sorunun kalıcı bir çözümü yoktu. Bu konuda aldığım önlemler arasında terlemeyi artıran giysilerden kaçınmak ve rahatlatıcı aktiviteler yapmak vardı. Ayrıca, bazı günler avuç içlerimdeki terlemeyi kontrol altına almak için alkol bazlı dezenfektan kullanmayı denedim. Ancak, her bireyde farklı sonuçlar doğurabileceği için kesin bir çözüm bulmak zor. Sonuç olarak, bu durumun psikolojik etkilerini de göz önünde bulundurarak, kendime uygun bir yöntem bulmaya çalıştım. Umarım sen de en kısa zamanda bu sorunu aşarsın.
Cevap yazMerhaba Yıldıray,
Avuç içi terlemesi gerçekten de sosyal hayatta rahatsızlık veren bir durum. Senin de belirttiğin gibi, stresli anlarda bu durumun artması, kendimizi daha da kötü hissetmemize neden olabiliyor. Su içmenin bu konuda bir nebze rahatlama sağladığını duymak sevindirici, ancak kalıcı bir çözüm bulmak gerçekten zorlayıcı.
Önlemler konusunda aldığın tedbirler oldukça mantıklı. Terlemeyi artıran giysilerden kaçınmak ve rahatlatıcı aktiviteler yapmak, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan fayda sağlayabilir. Alkol bazlı dezenfektan kullanımı da ilginç bir yaklaşım; ancak her bireyin vücut yapısı farklı olduğu için sonuçlar değişkenlik gösterebilir. Kendine uygun yöntemleri bulmak ise zaman alabilir, bu süreçte sabırlı olmak önemli.
Psikolojik Etkiler açısından da bu durumun üstesinden gelmek için destek arayışında olmak faydalı olabilir. Bazı kişiler için profesyonel destek almak, bu sorunla başa çıkmada etkili bir yol olabilir. Umarım sen de en kısa zamanda kendine en uygun çözümü bulursun. Geçmiş olsun dileklerimi iletiyorum.
Hocam benim avuç içlerim terliyor ve ateş basıyor çok su içtiğimde normal mi?
Cevap yazEge, bu durum zaman zaman herkesin başına gelebilir. Ancak sıklıkla yaşıyorsan bir doktora danışman iyi olabilir. Stres, anksiyete veya başka bir sağlık problemi buna neden olabilir. Bol su içmek genellikle faydalıdır, ancak belirtilerin sebebini anlamak için uzmana başvurmalısın.
Merhaba, meydana gelen bu durum ülkemizde birçok kişide meydana gelen ve tamamen ter bezleri ile alakalı olan bir durumdur. Genellikle yapılan küçük cerahi operasyonlarla ortadan kaldırılabilecek bir durumdur. Ancak sizi çok rahatsız etmiyor ise bu işlemleri yapmasanız da herhangi bir sorun olmayacaktır.