Evimde aşırı terleme sorunu yaşamam beni gerçekten rahatsız ediyor. Sıcak hava koşulları ve yetersiz havalandırma gibi faktörlerin etkisiyle, sürekli terlemek zorunda kalmak oldukça sıkıntılı. Özellikle stresli anlarda bu durum daha da kötüleşiyor. Baharatlı yiyecekler ve kafein tüketiminin de terlemeyi artırdığını fark ettim. Acaba doğru kıyafet seçimleri ve düzenli havalandırma uygulamaları bu sorunu azaltmak için yeterli olacak mı? Ayrıca, stres yönetimi tekniklerini denemek de işe yarar mı? Uzman birine başvurmak gerektiğini düşünüyorum, bu konuda ne önerirsiniz?
Evimde aşırı terleme sorunu yaşamam beni gerçekten rahatsız ediyor. Sıcak hava koşulları ve yetersiz havalandırma gibi faktörlerin etkisiyle, sürekli terlemek zorunda kalmak oldukça sıkıntılı. Özellikle stresli anlarda bu durum daha da kötüleşiyor. Baharatlı yiyecekler ve kafein tüketiminin de terlemeyi artırdığını fark ettim. Acaba doğru kıyafet seçimleri ve düzenli havalandırma uygulamaları bu sorunu azaltmak için yeterli olacak mı? Ayrıca, stres yönetimi tekniklerini denemek de işe yarar mı? Uzman birine başvurmak gerektiğini düşünüyorum, bu konuda ne önerirsiniz?
Cevap yaz