Aşırı terlemenin vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabileceğini duydum. Özellikle B vitaminlerinin eksikliği, D vitamini yetersizliği, magnezyum eksikliği ve çinko gibi minerallerin vücutta az olması aşırı terlemeyi tetikleyebilir mi? Bu eksiklikleri gidermek için hangi takviyeleri almak en etkili olur? Ayrıca, demir eksikliğinin terleme üzerindeki etkisini merak ediyorum, çünkü anemi sorunu yaşayanlar için bu durum daha da önemli hale geliyor gibi görünüyor. Bu konuda daha fazla bilgiye veya deneyime sahip olan var mı?
Aşırı terlemenin vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanabileceğini duydum. Özellikle B vitaminlerinin eksikliği, D vitamini yetersizliği, magnezyum eksikliği ve çinko gibi minerallerin vücutta az olması aşırı terlemeyi tetikleyebilir mi? Bu eksiklikleri gidermek için hangi takviyeleri almak en etkili olur? Ayrıca, demir eksikliğinin terleme üzerindeki etkisini merak ediyorum, çünkü anemi sorunu yaşayanlar için bu durum daha da önemli hale geliyor gibi görünüyor. Bu konuda daha fazla bilgiye veya deneyime sahip olan var mı?
Cevap yaz